Hatha Yoga für Frauen
Montag, 28. September 2026 um 16:45 Uhr
| vhs | vhs Karlsfeld |
| Kursnummer | K44130 |
| Dozentin |
Michaela Schier
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| erster Termin | Montag, 28.09.2026 16:45–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 25.01.2027 16:45–18:15 Uhr |
| Gebühr | 150,00 EUR |
| Ort |
Raum 002, vhs Karlsfeld
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Kursort
Frauen haben für ihre Yogapraxis oft andere Bedürfnisse als Männer. In diesem Kurs üben wir klassische Yoga Asanas kombiniert mit Atem- und Energielenkungsübungen, die eine Harmonisierung der Hormonphysiologie unterstützen.
Darüber hinaus werden Beckenboden und Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, Flexibilität und Körpergefühl vertieft. Die Tiefenentspannung am Ende der Stunde streichelt die Seele und sorgt für mehr Gelassenheit im Umgang mit den alltäglichen Aufgaben und einen ruhigen Schlaf.
Für diesen Kurs ist keine Vorerfahrung nötig.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 28.09.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 2. | Mo., 05.10.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 3. | Mo., 12.10.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 4. | Mo., 19.10.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 5. | Mo., 26.10.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 6. | Mo., 09.11.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 7. | Mo., 16.11.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 8. | Mo., 23.11.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 9. | Mo., 30.11.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 10. | Mo., 07.12.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 11. | Mo., 14.12.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 12. | Mo., 21.12.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 13. | Mo., 11.01.2027 | 16:45–18:15 Uhr |
| 14. | Mo., 18.01.2027 | 16:45–18:15 Uhr |
| 15. | Mo., 25.01.2027 | 16:45–18:15 Uhr |