Yin Yoga - Die sanfte Reise zur Mitte
Dienstag, 17. November 2026 um 17:30 Uhr
| vhs | vhs Karlsfeld |
| Kursnummer | K44128 |
| Dozentin |
Michaela Schier
|
| erster Termin | Dienstag, 17.11.2026 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 22.12.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Raum 002, vhs Karlsfeld
|
Kursort
In diesem besonders sanften Yoga-Stil werden mit Hilfe von Materialien wie Kissen und Decken angenehme Positionen eingenommen und für längere Zeit gehalten. Dies erlaubt dem Körper loszulassen und Dehnung und Entspannung bis in die tiefsten Gewebeschichten zuzulassen, so dass die Regeneration von Faszien, Gelenken und Gewebestrukturen möglich werden kann. Unterstützt durch tiefe Atmung kann auch der Geist loslassen und zur Ruhe finden.
Nach einer theoretischen Einführung in die Philosophie des Yin Yoga üben wir verschiedene Asanas (Stellungen) ergänzt mit Atem- und Entspannungstechniken.
Der Kurs eignet sich für alle Altersstufen.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 17.11.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 24.11.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 01.12.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 08.12.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 15.12.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Di., 22.12.2026 | 17:30–19:00 Uhr |