Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Donnerstag, 13. März 2025 um 18:30 Uhr
| vhs | vhs Karlsfeld |
| Kursnummer | K43410 |
| Dozentin |
Elisabeth Kaiser
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| erster Termin | Donnerstag, 13.03.2025 18:30–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 24.07.2025 18:30–19:45 Uhr |
| Gebühr | 104,00 EUR |
| Ort |
Raum 006, vhs Karlsfeld (Alte Grundschule), Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld
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Kursort
Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination sind wichtig, um gesund und vital zu bleiben. Um diese Ziel zu erreichen, werden wir bei jeder Kursstunde Übungen aus der Gymnastik (Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht, Dehnung, Entspannung) durchführen, ergänzt um Elemente aus dem Yoga. Die Wirkung wird unterstützt und verstärkt durch die Hinzunahme von Kleingeräten, weiteren Hilfsmitteln und abwechslungsreicher Musik. Im Vordergrund der Kurseinheiten stehen die Freude an der Bewegung und eine angenehm entspannte Übungsatmosphäre.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.03.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 2. | Do., 20.03.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 3. | Do., 27.03.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 4. | Do., 03.04.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Do., 08.05.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 6. | Do., 15.05.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 7. | Do., 22.05.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 8. | Do., 05.06.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 9. | Do., 26.06.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 10. | Do., 03.07.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 11. | Do., 10.07.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 12. | Do., 17.07.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
| 13. | Do., 24.07.2025 | 18:30–19:45 Uhr |
