SelbstSicher - Ein Selbstverteidigungskurs ab 13 Jahren Eine Kooperation mit Sanvitanima, das Gesundheitsnetzwerk
Freitag, 07. November 2025 um 17:00 Uhr
| vhs | vhs Karlsfeld |
| Kursnummer | K46515 |
| Dozent |
Jürgen Kohler
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| erster Termin | Freitag, 07.11.2025 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 21.11.2025 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
Raum 002, vhs Karlsfeld
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Kursort
Wie verhalte ich mich richtig in unangenehmen Situationen
Welche Möglichkeiten habe ich, um mich aus misslichen Lagen zu befreien?
Wie kann ich mehr Selbstvertrauen aufbauen?
Eventuell hilft euch dieser Kurs dabei, Antworten auf eure Fragen zu finden.
Inhalte des Kurses:
Kann ich als Opfer auch Täter werden?
Welches Verhalten kann eine Situation positiv beeinflussen?
Tipps zur Prävention
Was ist Notwehr?
Erlernen von einfachen Techniken zur Selbstbehauptung
Trainingsziele:
Erlernen von Selbstverteidigungstechniken
Das eigene Wohlbefinden zu verbessern
Das eigene Selbstbewusstsein stärken
Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung und das Interesse daran – etwas Neues auszuprobieren.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Getränk
Trainer:
Jürgen Kohler hat langjährige Kampfsporterfahrung.
Er ist Trainer für Taekwondo (8. Dan), Trainer für Ki Hapkido und hat die Trainerlizenz „b“ im DOSB.
Bei Buchung der Kombination Jugendliche plus Elternteil: Gesamtpreis 100,00 Euro
bitte mitbringen
- bequeme Sportkleidung
- Trinken
- Brotzeit
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 07.11.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Fr., 14.11.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Fr., 21.11.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
