Vom Gehen zum Laufen (auch in der Kleingruppe möglich)
Freitag, 18. Oktober 2024 um 09:00 Uhr
| vhs | vhs Karlsfeld |
| Kursnummer | F43510 |
| Dozent |
Michael Kaiser
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| erster Termin | Freitag, 18.10.2024 09:00–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 20.12.2024 09:00–10:15 Uhr |
| Gebühr | 92,00 EUR |
| Ort |
Treffpunkt: Spielplatz am Seehaus, Hochstr. 67, 85757 Karlsfeld, Karlsfelder Seegebiet
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Kursort
Wenn Sie Lust auf Bewegung und Aktivität in der Natur haben...
Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ausdauer tun möchten...
...dann entdecken Sie unter fachgerechter Anleitung die Freude am Laufen.
Wir wechseln in unseren Kursstunden zwischen Walking- und kurzen, lockeren Joggingphasen. Die Einheiten werden abgerundet durch Kräftigungs- und Dehnübungen.
Sie werden staunen, wie sich ohne Stress und Leistungsdruck Ihr Fitnesszustand Woche für Woche verbessert.
Sie werden zum Abschluss der Kursreihe mindestens 20 Minuten am Stück laufen können.
bitte mitbringen
Bitte dem Wetter angepasste Sportkleidung tragen und gute Laufschuhe mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 18.10.2024 | 09:00–10:15 Uhr |
| 2. | Fr., 25.10.2024 | 09:00–10:15 Uhr |
| 3. | Fr., 08.11.2024 | 09:00–10:15 Uhr |
| 4. | Fr., 22.11.2024 | 09:00–10:15 Uhr |
| 5. | Fr., 29.11.2024 | 09:00–10:15 Uhr |
| 6. | Fr., 06.12.2024 | 09:00–10:15 Uhr |
| 7. | Fr., 13.12.2024 | 09:00–10:15 Uhr |
| 8. | Fr., 20.12.2024 | 09:00–10:15 Uhr |
