Hybridkurs: Reha-Gymnastik 60+
Donnerstag, 02. März 2023 um 08:45 Uhr
| vhs | vhs Karlsfeld |
| Kursnummer | C43099 |
| Dozentin |
Dagmar Labitzke-Karousis
|
| erster Termin | Donnerstag, 02.03.2023 08:45–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 27.07.2023 08:45–10:00 Uhr |
| Gebühr | 127,50 EUR 108,50 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Raum 104, vhs Karlsfeld (Alte Grundschule), Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld
|
Kursort
Der Kurs kann auch - wenn es die Corona-Lage erfordert - online über ZOOM durch-/weitergeführt werden.
Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmer, die ihre körperlichen Probleme und Defizite gerne wieder dauerhaft "in den Griff bekommen" wollen.
In der Stunde werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, wie z. B. die Stärkung der Grundmuskulatur, die Beseitigung erworbener Schonhaltung, Beweglichkeitstraining, Übungen zur Verbesserung der Tiefenwahrnehmung.
Die langjährige Erfahrung der Dozentin als Gymnastik/Pilates/Faszientrainerin sowie Reha-Sport-Übungsleiterin soll Ihnen in vollem Umfang zur Verfügung stehen.
bitte mitbringen
- Bitte Getränk
- bequeme Sportbekleidung
- Pilates- oder Funktionsrolle (15 cm Durchmesser
- 90 cm Länge
- mittelhart)
- Sport- oder Gymnastikschuhe mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 02.03.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 2. | Do., 09.03.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 3. | Do., 16.03.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 4. | Do., 23.03.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 5. | Do., 30.03.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 6. | Do., 20.04.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 7. | Do., 27.04.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 8. | Do., 04.05.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 9. | Do., 11.05.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 10. | Do., 25.05.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Do., 15.06.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 12. | Do., 22.06.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 13. | Do., 29.06.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 14. | Do., 06.07.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 15. | Do., 13.07.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 16. | Do., 20.07.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
| 17. | Do., 27.07.2023 | 08:45–10:00 Uhr |
